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体幹リセットダイエット [美容]


体幹リセットダイエットが熱い!

今までダイエットのために筋トレしていてもなぜか筋トレをしている部分は筋肉がつかなくて、そのほかの腕とか太ももに筋肉がつくなぁって思っていたら、どうも体幹が弱すぎてほかの筋肉で負荷を補てんしてしまっていたみたい。

体幹リセットダイエットで体のバランスを整えてから本格的に筋トレしないと理想からますます遠ざかってしまいますよー。
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